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📱スマホが身体に及ぼす影響📱

2018.05.02 | Category: 姿勢,頭痛

皆さんは一日のスマホ使用時間はどれくらいになりますでしょうか?

以前CMで「スマホッ首」と紹介されていましたが、
現代においてスマホ使用時間からくる首の位置が変位は大変な問題になってます。

首の位置が本来の位置に無い場合様々な影響が発生してしまいます。

いくつか挙げていきますと

・見た目が老けて見える

・疲れやすい

・首肩の痛みから頭痛に変わる

・姿勢が悪くなり腰が痛む

・病気になりやすい

etc…

簡単に説明しますと
スマホの使用時間が増え首が前に位置する猫背の姿勢は身体に様々な影響を与えます。
人は年齢とともに背中を丸めた猫背になりますので
背筋がピンとしている姿勢が良い人ほど若く見えます。

また、猫背の姿勢になると肺を圧迫されますので、
呼吸が浅くなりますので疲れやすくなります。

首の位置が前に出る姿勢のままですと首周辺の筋肉が緊張し続けますので
脳に行く血管や神経の圧迫につながり頭痛を引き起こします。
首だけでなく目からの刺激は脳で処理しますから
目の使いすぎでも頭痛に変わる事があります。

頭は約5キロありますので首の位置が前に出る事で身体は前に倒れようとする状態になりますが、
身体は倒れないようにバランスを取りますので、腰に負担をかけます。

前に倒れそうな状態を腰で支える姿勢は肺だけでは無く、
内臓全体を圧迫するような姿勢になります。

内臓が圧迫されると内蔵の機能が衰えます。
内臓で免疫も作られているので免疫が落ちて病気になりやすくなります。

最初は首が原因にも関わらず最終的には腰の痛みや
免疫が下がってしまう事にまで関わってきてしまいます。

それだけ姿勢が身体に与える影響は大きいのですが、
逆に姿勢が良くなればそれらも良くなります。
cure式整体で姿勢を変えませんか?

もちろん当院に頼るだけでは無く、
自覚症状がある方はスマホの使用時間を減らしていただきたいのですが、
難しい方は当院が何とかします。

スマホの使いすぎで首に来ている方は一度ご相談下さい。


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