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👟歩いていて膝が痛む事はありませんか⁉️👟

2018.05.08 | Category: 膝痛

皆さんは歩いていて膝が痛む事はありませんか?

あるいは階段を上っている時や重いものを持ち上げようとした時に
痛む事はありませんか?

「太っているから」「年齢のせいだから」と諦めている方も
多いかもしれませんが、実は全部体重や年齢の所為では無いのです。

もちろんそれらが原因だとしても当院で何とかできるものもありますが、
そもそも何故膝が痛くなるのでしょうか?

「膝に負担がかかるから」「軟骨が磨り減って」とは良く言いますが、
実は整形外科で診てもらって痛い方と痛くない方の膝を比較して、
痛い方の膝が骨の変形が少なかったと言う事案もあるそうです。

一概に「軟骨が磨り減っているから」とは言い切れないというわけです。

では「膝に負担がかかるから」というのはどうでしょうか?

膝に限らず身体のどこかに負担がかかると身体はその負担を減らすべく
痛みとして信号を送ります。

そのため体重が重い方や普段から歩く方、階段の上り下りが多い方は
比較的早く膝に痛みが出やすくなります。

しかしその膝にかかる負担を減らすことが出来れば、痛みは軽減します。

負担を減らすにはいくつか方法があります。

単純に体重を減らす事が出来れば負担は減りますが、
それ以外に膝周りの筋肉をつけたり、
膝への負担を減らす姿勢を変える事が出来れば負担も減るのです。

一言で「姿勢」と言っても立った状態だけでは無く、
座った状態や寝ている状態等も含めどこに負担がかかっているかが問題になります。

姿勢を変える事で常にかかる負担が変わるなら痛みも変わってきます。

姿勢を変えるなら当院のcure式整体を受けてみてください。

膝だけでは無く身体全体の負担が分散され、
色んなところが軽くなるのを実感できると思います。

もちろん膝周辺の筋肉をつける事で負担を減らしたいと思っている方も、
的確なトレーニングの方法やトレーニング強度を指導する事も出来ます。

まずはお気軽に御連絡ください。

完全予約制ですので事前に連絡をおねがいします。


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