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知っている様で知らない😣冷えると起こる頭痛😓

2018.09.10 | Category: 冷え,姿勢,頭痛

最近暑さがマシになってきたとは言え、まだ冷房が欠かせませんよね。

場所によっては冷房の設定温度が19度くらいにしているところもありますが、
人間の身体は暑さが原因で調子が悪くなる人もいれば
それを冷やすための冷房で調子が悪くなる人もいるのです。

今の時期で低めに設定している冷房の直風を浴びる事は
身体にどのような影響が出るのでしょうか?

まず冷房を直風で浴びた時に一気に体温が下がります。
即座に体温調節機能が働きますので
冷やされた身体を温めようとします。

しかし直風で浴びている間体温が下がりますので、
体温調節機能では追いつかなくなり身体が冷え切った状態になります。

その際冷房の直風を受けやすい首肩は様々な症状が出るようになります

元々首周りの筋肉は頭を支える筋肉ですが、
冷えますと脳へ行く血液の流れを悪くしますので、
頭痛が発生しやすくなります。

さらにPCやスマホの画面に向かって首を前に出す姿勢を取ると
尚更首肩周りが固まりやすくなります。

そのためデスクワークの人で冷房直風の人は
設定温度がそこまで低くなくても頭痛に悩まされます。

さらにはキーパンチャー症候群と呼ばれるものがございまして、
長時間同じ姿勢で同じ筋肉を使い続ける事で首の筋肉だけでは無く、
あらゆるところに痛みや痺れ等の症状が出るものですが、
冷房を直風で浴びているとこれらの症状がより強く出てきます。

根本的な原因である同じ姿勢や冷房の直風を避ける事が出来れば一番よろしいのですが、
中々そうも行かないところが多く、
ひたすら我慢されている人も見受けられます。

そんな時は自宅で出来る事ですと身体を動かす事や
身体が温まるような食事を摂る等の事、
職場ですと休憩時間に軽い運動を行なってください。

少しでも身体を動かす事で血液循環が良くなりますので、
首肩周りの痛みや痺れが出る事を防ぐ事が出来ます。

それでも身体が冷えるときは当院へご相談下さい。

様々な観点からアプローチして症状を改善出来るように
サポートいたします。

完全予約制ですので事前予約をおねがいします。


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