継続は力なり

皆さんおはようございます

大阪市西淀川区姫島の
鍼灸整体院cureの石原です


皆さん健康や美容のために何かされていること、続けていることはありますか??
今あるお身体の症状改善や、予防、再発を防ぐ、また5年後、10年後、20年後・・・の自分が不自由なく健康で過ごせるために今努力しておくことはすごく大切なことです
今するかしないかで、大きく変わってきます

週3,4日ヨガやボクササイズ、筋トレ、ウォーキング、ランニングを続けているわたしですが、体調や身体に大きな変化がありました
・腰痛が全くといっていいほどなくなった
・肩こりがなくなった
・股関節の痛みがなくなった
・代謝がよくなった
・体脂肪率が減った
・筋肉がつき、引き締まった
・毎朝目覚めが良い
・ストレス解消

1年前、ぎっくり腰をしていたわたしですが、今では驚くほどに改善しましたこれらの身体の変化に自分でも驚いています

また日々の仕事で忙しく、つい心に余裕が持てなくなってしまうときもありますが、身体を動かし汗を流すことによってストレス解消になり、気持ちもリセットされます
やはり、人の心と身体はつながっているのですね

先生に治療していただき、症状改善や予防をすることは非常に大切なことですが、それを持続させ再発させない身体をつくるためには自分自身の努力も必要です

身体を動かしたいけど、どんなことをすればいいの?ストレッチのやり方がわからないなど些細な疑問でも構いません
どんなことでもご相談ください
あなたにあった改善方法や予防策、運動方法をアドバイスさせていただきます

皆さん、健康な身体を手にいれましょう~


電話での予約、変更はコチラ
06-6472-0007

Facebook
https://www.facebook.com/cure.sinkyu/

2016年04月05日