首の痛みの原因は、、、？

こんにちは！

阪神本線　姫島駅を降りて徒歩１分のところにある『ひめじま本通整骨院』です。

気温が高くなってきましたね。

外で作業する方やスポーツをする方は５月でも熱中症や脱水症状が出ることも

あるので小まめに水分補給をして予防をしてください！

今回は「首の痛み」についてお話します。

首の痛みと聞くと一番に思いつくのが　寝違え　の方も多いのではないでしょうか？

そのほかにも、むち打ちや慢性的な首こりから痛みが出始めた場合などたくさんの

お悩みをお聞きします。今回はそのような症状を詳しくお話していきますね。

☆寝違え

寝違えとは、朝起きた時に首に違和感を感じたり強い痛みを感じる場合があり

そのほとんどが急におきます。更に、痛みで首の可動域(動かせる幅)が極端に

減少してしまいます。

このような時は首に熱感や腫れがあれば炎症が起きています。

氷や保冷剤をあてて冷やして炎症を引かせてください！

そして、できるだけ早く整骨院や整形外科などを受診しましょう。

放置していると治るまでに時間がかかりますので早めの治療が大切です！

☆むち打ち　（外傷性頚部症候群）

むち打ちは交通事故や転倒などで首に大きな衝撃が加わり頭が揺さぶられ

筋肉や靭帯、神経などが損傷することでおこります。

症状としては痛み、動かしにくさ、しびれ、頭痛などが上げられます。

ひどい場合は耳鳴りや吐き気なども出てきます。

衝撃を受けてから数日～２週間ほどたってから出てくる場合もあるので注意してください。また、頭にも強い衝撃を受けていますので症状が出ていなくても医療機関の受診をオススメします。

☆首こりから痛みが出始めた

首こりが慢性的にある方は急に痛みに変わったり徐々に痛みが出てきたりと個人差があります。また、頭痛が出たりめまいや吐き気を感じる方もいらっしゃいます。

原因としては猫背などの姿勢不良やデスクワークによる首・肩周りの筋緊張などが上げられます。生活習慣によってはひどくなる事も考えられるので筋肉をほぐしたり姿勢を意識するように心掛けましょう。今は少しのコリでも蓄積されると身体にとって大きな負担になります。特に年齢を重ねていくと筋肉が衰え姿勢を正すことが難しくなります。

そうならないように、早めに改善しましょう！

首は日常的な動作でよく使われます。痛みがあると快適な生活がおくれなかったり

かばってしまい別の場所に痛みがでたりと更に症状がきつくなる事が多いです。

放置してそのうち治るのを待つのではなく、一度治療を受けて改善を目指しましょう！