こんにちは！

大阪市西淀川区姫島

阪神本線「姫島駅」から徒歩1分のところにある　ひめじま本通整骨院　です。

今回は骨盤矯正についてご紹介します。

整骨院でできる骨盤矯正とは？

ひめじま本通整骨院では、さまざまな身体の不調に対応する施術が行われていますが、その中でも「骨盤矯正」は非常に人気の高いメニューの一つです。骨盤は身体の中心にあり、上半身と下半身をつなぐ重要な役割を担っています。そのため、骨盤が歪むと全身に様々な悪影響を及ぼすことがあります。ひめじま本通整骨院では、国家資格を持った柔道整復師が手技を中心とした安全で効果的な骨盤矯正を提供しており、多くの人々がその効果を実感しています。

“骨盤が歪む原因”

骨盤の歪みは、日常生活の中で無意識に行っている習慣が原因となることがほとんどです。たとえば、「足を組むクセ」「片足に体重をかけて立つ」「長時間のデスクワークによる猫背姿勢」「妊娠・出産」などが挙げられます。こうした姿勢や動作のクセが蓄積されることで、骨盤に歪みが生じ、腰痛や肩こり、冷え性、むくみ、姿勢の悪化など、様々な不調が現れることがあります。

“骨盤矯正の流れ”

ひめじま本通整骨院での骨盤矯正は、まずカウンセリングから始まります。現在の症状や生活習慣、過去のケガなどについて丁寧にヒアリングし、必要に応じて姿勢分析や関節の動きのチェックを行います。その上で、一人ひとりに合った施術プランが立てられます。

矯正の方法にはいくつかありますが、基本的には手技（徒手療法）によって骨盤周辺の筋肉を緩めながら、骨盤の位置を本来あるべき状態に戻していきます。痛みの少ないソフトな矯正法を取り入れており、子どもから高齢者、産後の女性まで安心して受けられるのが特徴です。

施術後は、骨盤が正しい位置に戻ることで姿勢が整い、身体が軽くなったと感じる方が多いです。また、骨盤のゆがみが改善されることで、腰痛や肩こりが軽減したり、基礎代謝が上がってダイエット効果を実感できたりすることもあります。

“骨盤矯正の効果を持続させるには”

骨盤矯正は1回の施術で効果を感じることもありますが、根本的な改善を目指すには継続的な施術が必要です。また、施術だけでなく、日常生活での姿勢の改善やストレッチ、筋力トレーニングも重要になります。ひめじま本通整骨院では、自宅でできるエクササイズや正しい姿勢の指導も行っており、再発を防ぐためのサポートも充実しています。

“まとめ”

骨盤矯正は、身体のバランスを整えるために非常に有効な施術です。整骨院では、個々の状態に合わせた安全な矯正を行ってくれるため、初めての方でも安心して受けることができます。もし、慢性的な腰痛や肩こり、姿勢の悪さに悩んでいるのであれば、一度ひめじま本通整骨院へご相談ください。

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