こんにちは！
大阪市西淀川区姫島にある「ひめじま本通整骨院cure」です！
最近急に気温が下がり寒い日が続いていますが、みなさまはいかがお過ごしでしょうか？
個人的には寒い中家に帰って食べるアツアツのお鍋を食べることが密かな楽しみになっています。
ここ数日急激な気温の低下により身体の不調を訴える患者様が急増しています。
みなさまは身体を冷やさないように気をつけてくださいね！
今回は「骨盤矯正」についてお話したいと思います！
「骨盤矯正」というワード自体はみなさん耳にしたことがあるのではないでしょうか？
よく当院に来院された患者様からも、
「骨盤が歪んで腰痛がつらいんです」
「病院で骨盤が傾いているといわれました」
「以前腰痛で骨盤矯正をうけていました」
などのお声をいただくことが多いです。
こういった声を頂いた時に患者様に
「骨盤がどう歪んでいるかは知っていますか？」
「骨盤矯正ってどういうことだと思いますか？」
と質問したところ
「詳しく聞いたことはない」
とおっしゃる方が大半です。
なので今回は「骨盤矯正」とはなんなのかをお話しようと思います！
骨盤矯正とは、骨盤の位置や形状を正しい状態に整えるための施術やエクササイズのことを指します。骨盤は体の中心に位置し、脊柱や下肢と密接に関わっているため、そのバランスが崩れると姿勢の歪みや体の不調を引き起こすことがあります。
骨盤が歪む原因には、長時間の座り仕事、姿勢の悪さ、運動不足、妊娠・出産、加齢などが考えられます。これによって腰痛、肩こり、便秘、冷え性などの症状が現れることがあります。
骨盤矯正には以下のような方法があります：
- 整体やカイロプラクティック：専門家が手技によって骨盤の位置を調整します。
- ストレッチやエクササイズ：筋力を鍛え、骨盤を支える筋肉を強化することで、自然と正しい位置に戻すことを目指します。
- 矯正ベルトやサポーターの使用：日常生活の中で骨盤をサポートし、正しい位置を保つ手助けをします。
骨盤矯正は、個々の体調や状態に応じて適切に行われるべきであり、特に痛みがある場合や特定の疾患がある場合には、専門家に相談することが重要です。
当院では上記の整体やストレッチなどを中心に行っています。
骨盤矯正を行う中で特に多い骨盤の状態が
「骨盤の後傾」です。
骨盤の後傾（こうけい）とは、骨盤が後ろに傾いている状態を指します。通常、骨盤は前傾しているのが正常な姿勢ですが、後傾していると姿勢が崩れ、体にさまざまな影響を及ぼすことがあります。
骨盤後傾の原因
骨盤が後傾する原因としては、以下のようなものが挙げられます：
- 長時間の座位：特に背もたれに寄りかかったり、猫背になって座る姿勢が続くと、骨盤が後ろに倒れやすくなります。
- 運動不足：骨盤を支える筋肉（腹筋や背筋、殿筋）が弱くなると、骨盤が正しい位置を保てなくなり、後傾しやすくなります。
- 加齢：年齢を重ねることで筋力が低下し、骨盤が後ろに傾きやすくなることがあります。
- 不適切な靴：ヒールが高い靴や、サポートが不十分な靴を履くことが、骨盤の後傾を助長することがあります。
当院では上記の原因の中でも特に「骨盤を支える筋肉」に対してのアプローチを重要視しています。
そしてこの「骨盤を支える筋肉」に対するアプローチが当院で行っている「骨盤矯正」なのです！
「矯正」というと『バキッ！』『ボキッ！』と音の鳴るような矯正もありますが、当院では患者様の筋肉の状態を見極め、患者様が本来もっているはずの骨盤を支える筋肉が本来の力を発揮できるように、負担がかかりにくいような「骨盤矯正」を行っております。
以上がよく耳にする「骨盤矯正」の説明になります。
骨盤が関係する症状はたくさんありますので、なにか少しでも気になる症状やお悩みがありましたらお気軽にご相談ください！
大阪氏西淀川区姫島
ひめじま本通整骨院cure 多田翔真
お電話ありがとうございます、
ひめじま本通整骨院でございます。